婦女疾病
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為老人中心的長者開一個小組,小組內容以運動為主題,希望能提供一些意見及一些運動
本人是一名實習社工，而我將會為老人中心的長者開一個小組，而小組的內容以運動為主題，故希望你們能提供一些意見及一些運動。如蒙俯允，本人不勝感激。
對個別老人來說，最適合的運動都不同，不同年紀和不同健康狀況的人都不同。但亦不必找最適合的運動及運動量的，只要不受傷，有運動總比無運動好的，這點最重要。
其次是每天定時做兩三次少量帶氧運動aerobic exercise，主要是幫助心肺和血管的。
另外，建議每星期做一些伸展練習stretches，這樣可以增加肌肉和筋腱的靈活性，減少受傷的可能性，及防止退化。
最後，亦不可忽略的是運動的樂趣，無有樂趣的事勉強也不可以持久的。太極是很好的選擇，其他XX功則要小心，以免好心做壞事。
其次是每天定時做兩三次少量帶氧運動aerobic exercise，主要是幫助心肺和血管的。
另外，建議每星期做一些伸展練習stretches，這樣可以增加肌肉和筋腱的靈活性，減少受傷的可能性，及防止退化。
最後，亦不可忽略的是運動的樂趣，無有樂趣的事勉強也不可以持久的。太極是很好的選擇，其他XX功則要小心，以免好心做壞事。
以上資料只供參考，不能作診症用途，
請與家庭醫生查詢並作出適合治療。
如有身體不適請即求診，切勿延誤治療。
若資料有所漏誤，本網及相關資料提供者恕不負責。
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醫生回覆:
答案是不會的.............
答案是不會的.............
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[ 會員# ] James : 為何唇愈來愈厚,而且愈來愈紅?怎麼解決?
[ 會員# ] 媽媽 : 腮腺炎什麼起因及會發炎多久時間?開了藥是內服的,有無需要外敷介紹一下?
[ 會員# ] Chris : 近期有微燒、肚脹、沒有胃口,看了醫生吃了藥,吃藥時沒有事,沒有藥吃時又有,會是什麼問題?會否是肝炎
[ 會員# ] Emily : 患了很大痔瘡,若打針去除痔瘡,是否有效及日後是否對身體有什麼不良影響?一般打針的費用是多少?
[ 會員# ] Eddie : 手上有幾粒疣,已經有幾年了,曾用刀自己割過,但流很多血,10分鐘才止血,請問有什麼方法醫治?
[ 會員# ] Fanny : 於五年前做過磨腮骨手術,現在可否再做磨顴骨手術?磨顴骨手術是否也是在口腔內進行?手術後會腫多久?
[ 會員# ] Jason : 逆流性食道炎會引起耳痛(耳積水),牙痛及背痛嗎?
[ 會員# ] Benny : 發現有大便出血的情況,是甚麼疾病的徵狀?如何解決?而大腿內側出現痕的情況,又可能是甚麼病?如何解決?
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[ 會員# ] 志倉 : 大便顏色是綠色或黑色,不知身體狀況是否健康?最近下腹有時感覺痛
[ 會員# ] 小丸子 : 為什麼一個不在經期的少女會有紅色urine呢?
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[ 會員# ] Chawen : 腋下淋巴腺附近觸摸會有些痛的感覺,就像裏面長了一粒小瘤,這些症狀會有什麼可能性
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[ 會員# ] Ivan : 一般病假紙寫的GE & URTI 是什麼?
[ 會員# ] Zara : 不知道為何肚子去洗手間「呵油」,為什麼?
[ 會員# ] 珍 : 一般的醫生會醫治疣嗎?整個療程大約需要多少費用?
[ 會員# ] 驚慌人 : 不知為何下體流出淺粉紅色的東西在褲和紙巾上,需不需要攜帶這東西給醫生看?
醫生回覆:
應該帶，會清楚些。.............
應該帶，會清楚些。.............
[ 會員# ] 小鳥 : 發夢散尿,醒來時真是褲子也濕了.為何會是這樣?其實發夢會否影響睡眠的狀態?腦裏有沒有休息?
[ 會員# ] Kamman : 希望可以在香港做到手汗切除的手術,有沒有一些香港的醫院可以做到,大約幾多錢到?
[ 會員# ] A1 : 除了蛋白尿外,還有什麼可導致尿液出現泡泡?
[ 會員# ] Canny : 突然出現血尿情況,在2年前使用子宮環至今,但會定期到家計會檢查,有否關係?是否膀胱炎?
[ 會員# ] 泉 : 胸口時常不適不能入睡
[ 會員# ] 楊先全 : 左手尾指經常麻痺,在睡的時候屈曲手肘特別厲害,尾指好像沒有感覺的,不知道是否神經線有問題?
[ 會員# ] Vivian : 今年28歲,未有性行為,為何常在陰唇處生瘡?醫院說不是血糖高,腎臟又正常,是什麼原因?可以怎樣預防
[ 會員# ] SoWM : 出疹的徵狀是怎樣?大概要多少天便會退掉?多數在那裏開始出疹?
[ 會員# ] 心急人 : 時常出現少便多泡的現象,曾作一些簡單的尿液測試,蛋白質和糖尿均正常,以上問題還有什麼因素引起?
[ 會員# ] Joe : 大腿內側近陰部,覺得像扭傷,有疼痛感覺,按下有點痛
[ 會員# ] 小慧 : 產後三個月,腰部腹部肥胖,應做什麼運動可以更快收身游泳、跑步。健身室的運動等較劇烈的運動可以做嗎
[ 會員# ] May : 近排經常在大便時有少量血出來,想知究竟是甚麼病,要立刻看醫生嗎?
[ 會員# ] Ray : 母親54歲,晚上睡眠時經常出現腳部抽筋,市面上有否成藥或藥膏對此有幫助?有些甚麼食物對此有輔助作用?
[ 會員# ] Sammei : 大便有少少黑色,有些表面,有些在內裹,廁就散,好似好乾,會不會是腸癌?
[ 會員# ] 阿晶 : 去醫院抽血,發覺自己抽得被別人慢很多,抽到中途更突然停了,很久才抽完一針筒,之後也很難止血
[ 會員# ] SUNX : 較為易面紅,同人講野都會面紅,有無有方法可以改善?雙腳開始有甩皮、乾、痕癢的症狀,是不是香港腳?
[ 會員# ] Chris : 「白喉」是什麼,及有何徵狀?
[ 會員# ] Henry : 小便時經常有很多泡,這些就是蛋白尿的病徵嗎?
[ 會員# ] 小飛俠 : 牛肉有瘋牛症,會否影響牛奶受到感染?如果食有瘋牛症的菌,是否好似英國的婦人十幾年才病發?有甚麼病徵
[ 會員# ] Steve : 香港那裡有洗腸服務?
[ 會員# ] Emily : 肛門入面生了一粒東西,硬硬的,按下去有一些類似濃的物體流出?不知是什麼,會否是痔瘡?
[ 會員# ] Carmen : 自少便發覺到左右胸骨不對稱,最近發覺胸口有些痛及左胸骨比以前更凸,這情況是否普遍
[ 會員# ] Alvy : 手汗過多,希望知道有關治療方法及原因?
[ 會員# ] 婦人 : 現年46歲,有時工作過後手和腳部會出現麻痺情況,有時胸口又會出現劇痛,這是什麼病?
[ 會員# ] France : 大約耳珠位置的頸部有少少腫起,按下有少許痛,但右邊則正常,請,那兒是什麼位置?為什麼會腫痛?
[ 會員# ] TB : 有關截腸手術事宜,香港有此手術做嗎?如往外國做價錢會否很貴?此手術的詳情及手術後之護理?
[ 會員# ] Charm : 沒有甚麼疾病,不知何故在最近的一個月,時常都有想嘔的感覺?
[ 會員# ] Amanda : 外科醫生會怎樣確定一個人有沒有患上小腸氣,除了用手按,會否照X光,還是怎樣?
[ 會員# ] Suki : 母親腰痛多年,近年更有脊椎麻痺的現象,欲嘗試磁力共振以找尋病因,在何處可尋?價錢為何?有沒有副作用?
[ 會員# ] Pang : 盤腔炎是由什麼引起的?嚴不嚴重的?容不容易醫治?
[ 會員# ] 文 : 何謂「瘜肉」?為何身體會長出瘜肉?它對人體有沒有害?
[ 會員# ] 阿文 : 平常也少運動,跟朋友去行山,行了約十分鐘就心跳得很厲害,可以聽到自己的心跳聲是正常的現象嗎?
[ 會員# ] Keung : 當步行較長時間,身體便會痕癢及出現紅點,會否是性病病毒引起的敏感,於3星期前曾召妓?
[ 會員# ] Crystal : 腋下汗水旺盛,用了止汗劑亦沒用,是否可以做手術切除汗腺,費用大約是多少?
[ 會員# ] 文 : 局部麻醉的手術會否對病人有其它的影響?
[ 會員# ] 心急人 : 發燒感冒,身體開始發熱,但現己完全康復,身體仍發熱，胃部都會熱,引致不能入睡
[ 會員# ] Maria : 現時一部睡眠呼吸器大概值多少錢?除此以外,還有什麼方法可醫治睡眠窒息症?
[ 會員# ] Emily : 打算生BB,想知道如選擇在公立醫院生的話,是否一定用自然生產?可否選擇無痛生產?
[ 會員# ] 小倩 : 神經衰弱怎樣形成?
[ 會員# ] Yeeni : 癲癇症的病人能否單獨活動或獨自一人?癲癇症能否痊癒?
[ 會員# ] 嘉嘉 : 生了痔瘡是否要做手術?只用藥膏可否醫治?除了做手術還有什麼方法可以醫治?
[ 會員# ] Guy : 在不用動手術的情況下,有否方法可以根治體臭?有否食療可以治多汗之症和身上體臭?
[ 會員# ] Leo : 近期跑步時小腿前側十分疼痛,但運動時疼痛會減輕,休息後側較痛,這是什麼毛病?有什麼方法可減輕疼痛?
[ 會員# ] 心急人 : 裡的公家或私家醫生可做有關身體檢查?
[ 會員# ] May : 什麼是B型鏈球菌?怎樣引起?有什麼後遺症?我有一個十個月大的BB
[ 會員# ] Smile : 今年升中五,想在會考後盡快割雙眼皮,那麼事前要準備什麼?大約要預見醫生多少次?
[ 會員# ] 周太 : 右下腹痛已有一年半了,做過B超,很正常 ,請問為什麼右下腹痛?
[ 會員# ] 孔問 : 誤吃了煮過的乾燥劑會有甚麼後果?
[ 會員# ] 心煩人 : 排尿排得少,所以多喝水,情況改善了,但不知為什麼,近日變為排尿有點困難,要用點力才能排尿,是什麼病嗎
[ 會員# ] 小鈴 : 低血糖病人還會出現什麼病徵,需要服藥及怎樣根治?
[ 會員# ] Apple : 現年14歲,近年發覺和不熟識的人接觸和談話時,臉就紅起來和心跳,是否要去看心理醫生?有甚麼解決方法?
[ 會員# ] Julia : 最近脫髮的情況很厲害,大便時發現是黑色,是否因情緒上問題或是身體有其他毛病?
[ 會員# ] Dan : 食甚麼可以避免將來禿頭?出汗出得多可助減脂肪?
[ 會員# ] 全 : 試過咳出血,但照過X光後無事,想知是什麼原因?
[ 會員# ] May : 有時在晚上會感覺到心跳,有些沈下去的感覺,心臟是否有問題?
[ 會員# ] I&I : 近來身體很疲倦,經常頭痛,尤其是沖涼後,還有全身骨痛,請問是什麼問題?
[ 會員# ] Anne : 發現手臂及大腿有酸痛現象,曾經兩度看西醫,都話是flu,開了止痛藥及搽藥膏,未見好轉,是否需要看專科
[ 會員# ] 寧 : 每次與貓相處,都會出現呼吸困難,氣管收縮,為什麼會這樣?可怎樣預防?有沒有方法醫治?
[ 會員# ] Carmen : 人體內的膽固醇是否低密度的比高密度的多?三酸甘油脂過高,可否從食物中吃得清淡些來降低?
[ 會員# ] Henry : 容易出汗,衣服染汗吹乾後,發現很多白色粉末,是甚麼東西?所用的汗巾非常容易霉爛,是否汗帶酸性?
