腳踭骨水腫

病患者女 - 40歲

今年7月中mri 顯示腳踭出現骨水腫bone ordema,疼痛位置在雙腳中間至偏外側，（本身因足底筋膜發炎所以訂造）原因由於之前訂造鞋墊足弓過高壓力卸到腳踭外側而造成，現已休息約四個月(其中兩個幾月在家沒用腳踭行）現在盡量很少外出，留在家休息（因本人不用工作ftm ), 疼痛仍然存在，但相比七月份中減少一點點

現我想問以下問題；
（1）骨水腫消除是否最少半年至一年時間才慢慢消退？
（2）除了休息避免負重和吃止痛藥，沒其他有效方法治療？
（3）骨水腫會否永不消退？
（4）隔多久才要再照mri ?
(5) 避免用腳踭行（在家中）是否有效控制骨水腫？

不好意思，因這痛症很困擾我，感謝大家幫我解答