SeeDoctor > 情緒調適專區 >專業剖析 > 陳愷怡醫生
專業剖析
「躁鬱症」自己不易察覺
身邊人及早發現協助最重

產後抑鬱症 [ Postnatal Depression ]

初為人母擔心或疲憊容易引起嚴重的情緒波動

什麼是產後抑鬱症?

你可能聽說過產後情緒低落(Postnatal Blues),那是因為初生媽媽感覺有點傷心,擔心或疲憊是很常見。多達70-80%的母親在分娩後一周或兩周有這些感覺。這是十分正常的,一般於幾週內便會消失。雖然在某些症狀看起來相類似,但產後抑鬱症與產後情緒低落是有所不同的。

產後抑鬱症影響力更為強大,持續時間更長。約有15%的分娩媽媽曾患有此症。它會引起嚴重的情緒波動,疲憊和無望的感覺。這些感覺使得媽媽們難於照顧她的初生寶寶或自己。因此,產後抑鬱症不應被輕視,這是一個嚴重的疾病,但可以通過治療克服。

產後抑鬱症有什麼症狀?

剛分娩後感覺心情不穩或身心疲乏是正常的,言而產後抑鬱症郤遠遠超過了這點。
如果你曾患過產後抑鬱症,你很可能熟悉以下這些身心變化指標:

  • 時刻感到悲傷或哭泣,即使你不知道原因為何。
  • 經常疲憊,但又睡不著覺。
  • 睡得太多
  • 不能制止自己進食,又或者根本對食物不感興趣。
  • 感到各種不明原因的疼痛或不舒服。
  • 無故的感到煩躁,焦慮或生氣。
  • 心情突然變化很大,事前沒有先兆。
  • 感到完全控制不到自己
  • 記憶力下降。
  • 難以集中精神或作出簡單的決定。
  • 對以前喜歡的事物沒有興趣。
  • 覺得與你的寶寶沒有任何關係,沒有之前期待的那種喜悅。
  • 一切都感到被壓迫和絕望。
  • 想立即逃離身邊每個人和一切。
  • 曾有傷害自己或寶寶的想法。
症狀最有可能在分娩後的幾週內開始。有時候,產後抑鬱症幾個月後才會出現。沒有得到適時治療,症狀可能會持續惡化。
產後抑鬱症可能由於身理變化和情緒壓力因素觸發

什麼原因導致產後抑鬱症?

確切的原因現在尚未明確,但也有一些因素可能會導致產後抑鬱症之形成。產後抑鬱症可能由於身理變化和情緒壓力因素的結合所觸發。
產後最大的身理變化 - 賀爾蒙激素。懷孕期間,你的雌激素和孕酮水平均高於平常水平。而在分娩過程的幾個小時內,激素水平回落到以前的狀態。這種突然的變化可能很難適應。
一些患產後抑鬱症的高危因素:

  • 自己或家人曾經有情緒問題
  • 有抑鬱的歷史
  • 高齡產婦
  • 單親媽媽
  • 自己母親關係欠佳
  • 意外懷孕
  • 缺乏足夠的支援(缺乏家人支援、財務壓力等)

 

治療產後抑鬱症

治療產後抑鬱症主要分為藥物治療和心理治療:

餵哺母乳服用抗抑鬱藥必需告訴主診醫生

藥物治療

抗抑鬱藥主要平衡腦部化學物質失調,改善病人的負面情緒及生理症狀。藥物一般不能立即對病情產生效果,可能需要幾週的時間待藥物發揮作用。 有些人服用抗抑鬱藥後會產生一些副作用,如影響睡眠、食慾,或其他身體不適。如果出現副作用,請立刻告訴主診醫生作出調校。

如果你正在餵哺母乳,請們請清楚告訴主診醫生,衡量清楚地衡量利與弊,才選擇合適的藥物或其他治療方案。

心理治療

心理治療則透過改變病人的負面思想及行為模式,幫助病人改善自己的情緒問題。以心理治療輔助藥物治療,成效更佳。

預防勝於治療

建議準爸媽多些共同參與產前講座或一起看育嬰資訊,讓大家均對迎接新生命有足夠的心理準備。丈夫可分擔家務、多説鼓勵說話及幫忙照顧孩子,適當地安排親友到訪的時間,給予妻子充足的休息及私人空間,如發現有任何問題,便需要盡早向專業人士尋求協助。

編審:Tammy 醫護研習組
以上資料只供參考,不能作診症用途,
請與家庭醫生查詢並作出適合治療.
如身體不適請即睇醫生,切勿延誤治療。
如有錯漏請提出糾正,我們會盡快跟進,
本站恕不會負任何責任
其他專業剖析
今日都市人婚期一再推遲,很多都選擇三十過後事業有成才結婚。婚後少不免要享受二人世界好一陣子,到有生育的心理準備時,夫妻年紀已長,懷孕的機會相對較低,隨之而來的是不斷的嘗試、期待、失望,再嘗試、再期待、再失望,慢慢便出現了焦慮、抑鬱的情況。

詳細內容
相關疾病病徵
精神壓力
MENTAL STRESS
抑鬱症
DEPRESSION
失眠
INSOMNIA
厭食症
ANOREXIA NERVOSA
自閉症
AUTISM
精神分裂症
SCHIZOPHRENIA
廣泛焦慮症
GENERALIZED ANXIETY DISORDER, GAD
躁狂抑鬱症
BIPOLAR AFFECTIVE DISORDER
思覺失調
EARLY PSYCHOSIS
社交恐懼症
SOCIAL PHOBIA
焦慮症
ANXIETY DISORDERS
過度活躍症
ATTENTION DEFICIT HYPERACTIVITY DISORDER
妄想症
DELUSIONAL DISORDER
昏睡症
NARCOLEPSY
強迫症
OBSESSIVE COMPULSIVE DISORDER
恐慌症
PANIC DISORDER
Copyright©2017 www.seedoctor.com.hk
All rights reserved