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[ 會員#17685 ] 文

即係點?

我以前唔覺好大問題,只係覺得成日無咩mood,好多野諗,好多野煩咁,唔太覺得開心,我都好似習慣左係咁

但呢件事之後我感到個種無比嘅痛苦,有啲似細個個時咁,好有想死嘅感覺,細個可能只係為成績為滿足阿媽而煩,而家人大了煩的就更多,而且當混亂時感覺到個種感覺好辛苦好無力,亦好討厭,敏感情況比以前更敏感,其實我都唔知點形容,只係覺得好辛苦好攰,我迫自己話冇事,但感覺唔係咁,叫自己唔好諗,但控制唔到,好矛盾,跟住又好忟自己好憎自己咁,好攰,唉…,但有時又好似冇咩野咁,都唔知自己想點,救命,而家少少事都好敏感,我怕有一日我頂唔順

點樣先係真正正常?
阿文你好,

壓力每個人都有,正常不正常有很多不同角度,壓力之下會產生一些情緒反應是正常,但如果反應太大與壓力不成正比,又或反應時間過長,便是不正常,可以用自己的角度想,但不要騙自己。
不正常便應好好處理,不代表一定是病,可試先找家人或朋友幫忙,不是自己當作沒事或說幾句口號式鼓勵就能解決,而當家人或朋友也處理不到,便需要找專業人事幫忙。
每個人也有不同的問題,也有每個人的能力,自己處理不到找人幫忙只是一件很普通不過的事,問題總有解決方法,拖太久反而無益。

歐陽國樑醫生
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