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[ 會員# ] tomchen321@yahoo.com

便秘

我每天都有吃菜和水果,份量不少。但不是天天有正常大便,有時二天才有大便,有時數天都痾幾粒仔大便,但每次如上午飲柸凍咖啡,不久便會痾好多大便,為何會這樣?我知上午一早飲凍飲會傷腸胃不健康,但為何飲凍咖啡後會痾大便較多?
Tomchen 你好。其實便秘的成因很多,如缺少運動,纖維不夠,排便習慣不良等。另外,疾病如腸瘜肉、癌症、甲狀腺問題及糖尿病等等,都會影響腸胃蠕動,引起便秘。
咖啡中有一種物質叫綠原酸(chlorogenic acid) 會加速部分人的胃酸分泌,加速食物消化,令食物渣滓更快流入腸道,引起部分人有想去廁所的感覺。
不過,便秘或排便習慣改變,有可能是身體發出的驚號,如情況持續或惡化,應該找醫生檢查清楚。
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