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糖尿病若不小心吃了健達巧克力一條怎麼辦

如果是近期發現血糖高出1到7,醫生說控制好會好,但開始都不吃糖,有一天不小心吃了一​​小包的一小條健達巧克力怎麼辦,會不會因為這條巧克力就好不了?不小心吃了甜食有什麼解救方法?挖吐有用嗎?
長期攝取高熱量或糖粉食品會提高糖尿病併發症風險 。但間中進食則無須過分憂慮,多喝清水 可有助穩定血糖 。糖尿病患者,進食時仍需攝取適量 糖分及熱量以作提供能量。但應培良好飲食習慣,(低鹽低糖低油高纖) 。可多選擇低升糖指數食物或選用代糖。
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