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糖尿病若不小心吃了健達巧克力一條怎麼辦

如果是近期發現血糖高出1到7,醫生說控制好會好,但開始都不吃糖,有一天不小心吃了一​​小包的一小條健達巧克力怎麼辦,會不會因為這條巧克力就好不了?不小心吃了甜食有什麼解救方法?挖吐有用嗎?
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