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[ 會員#14990 ] cathy

頸椎問題

最近因經常性頸痛看醫生,照了X光,發現頸的生理弧度變直。醫生建議買一個由美國脊醫推介的枕頭,指可以改善生理弧度。請問用枕頭方法來改善頸椎生理弧度是否有效?還是要做一些「拉頸治療」才得?
你好,其實在選擇枕頭方面,只要有足夠承托支撐頸椎即可。一個適合的枕頭是可以幫助改善頸痛問題,至於能否改善生理弧度,這個未有臨床考究過。由於拉頸治療是存有一定的風險,不當的拉頸治療是會拉傷肌肉或拉鬆頸椎韌帶,更會令頸椎拉得過直,因此一定要小心選擇適合的拉頸治療及合資格的治療師來進行。最好的改善頸椎生理弧度方法是做頸椎運動,再配合頸椎矯正治療,效果會更佳。改善頸椎弧度運動其實很簡單,有空時多把頭向上仰,這個動作有助改善頸椎弧度過直的問題。
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