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[ 會員#13528 ] Heidy22

Bb睡眠問題

小兒25日大,每次飲奶後都會打喊路(應表示很眼訓),但他總是很難熟睡,約睡了10數分鐘後突然紮醒(手腳彈一彈起),之後哭著,哭了一會後又睡着,又睡10數分鐘後突然紮醒....(大約在2個多小時內不斷重覆).這情況多在晚上的一段時間內發生,早上卻睡得很好,這問有什麼方法去改善?
相信初為人父母都經歷過嬰兒晚上不肯睡覺或睡不好, 睡不久等睡眠問題。其實嬰兒體內的生理時鐘在初生階段處於待定模式, 對他們來說沒有日夜之分, 只知餓與睏. 而導致晚上不肯睡覺最常見的原因是因為日間睡眠時間過長或過多, 這樣晚上又怎能入睡? 因此雖覺不忍, 日間也不能讓他睡太多, 方能逐步為他調教體內的生理時鐘.

倘若白天沒睡多久晚上也不肯睡, 而有以下兩種情況出現, 便該帶嬰兒到兒科脊醫診所接受檢查及治療. 第一種情況是不睡也不哭, 那意味着控制睡眠的退黑激素(Melatonin)分泌不足, 須透過矯正相關頸椎, 給予腦垂體適當的刺激, 減低分泌不足的問題; 另一種情況是既不睡亦不是因肚餓或身體不適而哭過不停, 此情況多是因為嬰兒的脊髓神經叢在出生過程被擠壓及捲曲過多, 壓力未能釋放, 以致出生後常處於繃緊狀態, 既不易入睡亦不能安睡, 有如驚弓之鳥, 透過兒科脊醫特定的手法助他鬆開繃緊的神經叢, 情況應能有所改善.

Dr Jen
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