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[ 會員#13243 ] Toba

成日發惡夢及發開口夢..

發開口夢時還不停大叫, 噪到其他人, 而且係感覺到自己在叫...一種驚慌, 担心的狀態
斷斷續續數個月, 但又不算是連續.
之前的確是有點壓力, 但最近無事反而仲有這個情況..
請問這個是情緒病的一種嗎? 要不要睇醫生?
另外, 本身都有啲傷風感冒一直有食藥, 係咪都會影響?
關於發惡夢及開口夢的情況,應該不是情緒病,而是進食傷風感冒藥和生活壓力两者相互的作用,可以嘗試傷風感冒康復後再看一看情況有沒有好轉,儘量每天睡前心情放鬆,想一些輕鬆的事情才入睡,希望減低開口夢及發惡夢的情況,日常找些機會宣洩壓抑的情緒,例如運動或與友人談天。如果情況轉壞,伴隨工作或社交方面的問題,請找精神科醫生或臨床心理學家諮詢一下。

簡重盛醫生
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