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每次月經來之前,容易傷風或感冒

小女16歲,生活正常的,每次月經來之前就會傷風甚至感冒, 非常煩惱!會是什麼問題呢?該怎麼提升抵抗力?
你好,

如果每次月經來之前就會傷風或感冒,想提升抵抗力的話,可以在月經差不多來之前幾天,每日服用一粒 500mg 維他命C,平日多吃蔬果,適量帶氧運動也是一個增強體質的好方法。
另外,維他命C每日的攝取量不能過多,適量便可。

楊恬澄醫生
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