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[ 會員#12294 ] kusa

睡前總是有把聲跟我聊天

近來進入睡眠狀態前,總是有把聲跟我聊天,而我也能在腦海中自然對答。
內容我忘記了,但是與日常生活完全沒有關係的。
有時候還會作出一段音樂,重複又重複的出現,每次的音樂也不同,但醒後也不能記起。
多謝Kusa的提問。

其實一般人在入睡前(即開始進入睡眠狀態時)也有可能聽到聲音和自己說話或感受到一些類似幻覺的經歷。這些現象並不一定代表出現精神健康問題。有時生活壓力、身體狀態、藥物反應等都有機會引起類似現象。

如果平日生活運作正常,情緒維持穩定及整體感覺良好,便不用過份擔心,可以再加觀察。但如果生活運作或情緒出現問題,便有需要接受進一步評估。


林潔心醫生
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