香港睇醫生網首頁
[ 會員#21848 ] Ka fai Chan

心理壓力

醫生,你好。
我今年36 歲,男性。
職業:廚房 (做了16 年廚房)無轉過行。
事情是這樣的,因疫情關係,今年3 月尾,我工作的地方結業了,然後4 月份- 5 月份,這2 個月時間,我找了2 份廚房的工作,但發覺自己好似唔係好合適,所以辭職了。感覺自己好冇用,好似做咩都好唔掂咁。😔
前2 日又找了一份新的廚房工作,感覺自己好似駕馭唔到,我覺得自己好冇用,做嘢好緊張,無自信!同好似有點好抑鬱的感覺。好擔憂😔
我心理上面係咪出現左問題?
每次返新工我都會好緊張,好冇安全感。
Ka Fai Chan,

你的情緒看似有些問題,但需要怎樣的幫助也不是一定的,其實最理想是先跟身邊信任同理解你的家人朋友探討一下,因為他們對你相對正常的狀況比較了解,更能清楚你是否有些需要處理的情緒。

當然如果情況已對你生活構成影響,如使你工作不順暢,便更應尋求協助,見醫生也不一定要食藥,就算食藥也不能處理所有問題,病與不是病,甚麼病並不是重點,要分析清楚你的問題需要,找能真正解決問題的方法才行。

你既然有些擔心,試試不同途徑取些意見,總會找到有用的方法。

歐陽國樑 醫生
以上資料只供參考,不能作診症用途,
請與家庭醫生查詢並作出適合治療。
如有身體不適請即求診,切勿延誤治療。
若資料有所漏誤,本網及相關資料提供者恕不負責。



Copyright©2020 www.seedoctor.com.hk
All rights reserved