肝臟與運動問題

病患者男 - 34歲

5年多前患有脂肪肝，近一年戒食很多不利東西，
內科醫生建議我運動來消除病情，我的身高 172，
體重由 89公斤減到 80.5公斤，主要每天快步行1.5至
2.5小時而不停，飲食8成少肉多菜，少食只喝水，
但這幾個月掃描肝纖維兩次，卻50指數升跌不多，
醫生忠告久而久之會有肝硬化，
請問運動要如何做是好？要地獄式運動嗎？
指數升跌不多到底是出現什麼問題呢？
謝謝。

蕭嘉輝
醫生

蕭嘉輝醫生回覆:
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