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[ 會員#21838 ] Rain

好易情緒激動

病患者女 - 28歲

醫生你好,
我係半年前開始,長期睡眠品質好差,一係攰到九點幾就想訓,一係就好攰都訓唔著,中間仲不停好易醒
返工既時候仲間唔中有心慌同想喊既情況
同人傾傾下計又好易情緒激動,情況一直持續到而家
請問是有問題嗎?
你好,

持續的心慌、想喊、情緒容易激動、長期睡眠品質差等都是常見的情緒病症狀。情緒病泛指抑鬱症(depression)、焦慮症(anxiety)、恐慌突襲(Panic disorder)、幽閉恐懼症(agoraphobia) 等等。這些病症都是非常之常見的都市病。大約15%的香港人均患有或多或少的情緒病。


平日可以多做一些有益身心的活動,例如做運動、消閑休憩活動在紓解身心壓力,多找家人或朋友傾訴,也是另外一種的減壓渠道。


可是,如果以上方法都沒有成效,便可以考慮找精神科醫生尋求協助。


謝謝


陳蔓蕾醫生回覆
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