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[ 會員#21627 ] Lam Wai Ying

泌尿問題

病患者女 - 21歲

提肛運動對盤腔肌肉鬆弛、子宮下垂的問题有無幫助?
避免忍小便即是隔幾耐要去一次廁所?
多謝你的來信。提肛運動,又稱為盤腔會陰收緊運動,絕對有助預防子宮下垂。
我們一般每天排尿1-1.5公升,大約4-5次,不過亦很在乎飲水的多少。最緊要有尿意時儘量不要忍,找機會去洗手間。

鄧曉彤醫生
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