婦女疾病
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跑樓梯會對膝蓋有益還是有害?
早前看過報章得知行樓梯會對膝蓋有益，所以我已經養成了每天跑樓梯的習慣，但近日聽說這樣會耗損膝蓋的軟骨，嚴重者會造成骨刺。究竟跑樓梯會對膝蓋有益還是有害呢？
「行樓梯會對膝蓋有益」是大錯特錯！行樓梯對膝蓋無事的人是有益的，可以幫助心肺功能和消耗熱量，但須適可而止。跑樓梯更不是一般人可以做的運動。對於肥人、膝蓋或脊骨有問題的人，行樓梯是耗損膝蓋的。骨刺是損傷的其中一個結果。
跑樓梯和行樓梯，有很大分別的。即使行樓梯，上樓梯和落樓梯亦有分別。還需注意樓梯是否安全。很多時，事情做得適當和適量便有益，過量或方法錯便有害。小心不要隨便把完整的說話或資訊簡化了。什麼才是適合你的運動，最好是問你的醫生。
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以上資料只供參考，不能作診症用途，
請與家庭醫生查詢並作出適合治療。
如有身體不適請即求診，切勿延誤治療。
若資料有所漏誤，本網及相關資料提供者恕不負責。
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[ 會員#17465 ] Llau : 葡萄糖胺和dabigtran etexilate
錢炳航醫生回覆:
謝謝你的來信，你說的藥物之間並無相衝。.............
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