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[ 會員# ] Koko

吃飯時習慣同時喝大量的水和飲品,是否會影響消化功能

我今年18歲,深受便秘之影響。大概4-6天才排便一次,或是一兩天每次排出很小。在大便後數天,每吃東西肚子便很脹,脹到肚子很大。吃很多的菜纖維,不吃肉,吃小許海鮮和豆品類,我吃飯時習慣同時喝大量的水和飲品,是否會影響我的消化功能?
你的做法大致上正確的了,尚欠動運。只要不是湯淘飲,吃飯時同時喝大量的水和飲品,是不會影響消化的。你的消化力可能真有點問題,建議你找醫生檢查及醫治好吧。
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