婦女疾病
即時提問 ?[ 會員# ] Celia
很早便醒了,便不能再入睡,影響工作和日常生活,有什麼方法可以改善
你好，本人在去年底開始，早上很早便醒了，大約六時多，跟著便不能再入睡。這是否算是失眠？我曾經告訴醫生這個問題，回覆是只要覺得睡眠充足，便不用理會每天睡多少個小時。但我就是覺得睡不夠，白天經常都打瞌睡，這個精神問題一直困擾我，影響我的工作和日常生活。請問有什麼方法可以改善嗎？
改善的方法，主要視乎原因，主要是精神緊長、壓力、環境、身體的其他病、呼吸道的阻塞...。你應找醫生詳細檢查，找出原因。如果只用安眠藥，或咖啡因，只可以暫時控制，但沒有找出原因，而把問題拖延了，問題會更嚴重。
以上資料只供參考，不能作診症用途，
請與家庭醫生查詢並作出適合治療。
如有身體不適請即求診，切勿延誤治療。
若資料有所漏誤，本網及相關資料提供者恕不負責。
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