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本人16歲,165cm,體重只有107磅,有甚麼方法可以增肥?

你好,本人16歲,165cm,體重只有107磅,想問下有甚麼方法可以增肥。
BMI是17.8,是偏瘦一點,還算正常。16歲要增肥,最好是做些少動運,及均衡地吃一點便是了。即使沒有肥,也有其他好處,最重要還是身體健康。
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