[ 會員#27471 ] 紙遊
每天六點醒來
病患者男 - 42歲
工作有壓力時，無論幾點睡 都是每天六點多在夢中途醒來，原來我只須8点起床，毎天都少醒了兩個小時。一半是因為個肚叫我我起來去大解，另一半是毫無原因忽然醒來。 夢也只是平平的夢 ，不驚嚇的，每天都有夢，每天都記得夢。請問如何我正常嗎？ 如何能多睡一點？ 白天我不焦慮的
工作有壓力時，無論幾點睡 都是每天六點多在夢中途醒來，原來我只須8点起床，毎天都少醒了兩個小時。一半是因為個肚叫我我起來去大解，另一半是毫無原因忽然醒來。 夢也只是平平的夢 ，不驚嚇的，每天都有夢，每天都記得夢。請問如何我正常嗎？ 如何能多睡一點？ 白天我不焦慮的
張漢奇醫生回覆: [ 4/13/2022 ]
你好， 如你所形容工作壓力大事便會早兩個小時醒起來！ 有可能是因為焦慮的緣故， 有些時候自己也未必感受到自己有焦慮的問題， 只是感受到睡眠不佳或多夢！ 另一樣要留意便是情緒， 要看看有沒有情緒低落的情況， 又或是工作壓力長時間令人有怠倦！ 如果你 維持一段時間也是這樣，建議找專業人士做一個簡單的評估
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