脊醫(脊骨神經科)醫生文章

腰、頸椎間盤突出 (手腳麻痺) [ 脊骨神經科(脊醫) ] 戴鏗晉醫生 椎間盤是盤狀軟骨物質，是人體天然的避震器，讓我們能做彎身、挺腰及扭轉身體等動作。椎間盤中央的核心是啫喱狀的髓核(Nucl...

兒童書包正確選用，護脊減負荷！ [ 脊骨神經科(脊醫 ] 戴鏗晉醫生 市場上有很多不同類型的書包，可供家長及子女的選擇，一般為： 1 ) 背囊式 2 ) 單肩帶式 3 ) 手抽...

小孩常喊腰酸背痛學童鞋可能是元凶 [ 脊骨神經科(脊醫) ] 黃序凱醫生 隨著港人的不良生活習慣和不當姿勢的影響，脊椎疾病於香港社會愈見普遍，而此類病症亦明顯有年輕化的趨勢，現今不少正值發育年紀...

生長板對兒童成長之重要 [ 脊骨神經科(脊醫) ] 趙贛醫生 不少家長都希望子女能夠快高長大，坊間亦流傳各式各樣的增高秘方，但從醫學角度來看，生長板才是影響身高的關鍵。發育中的兒童之...

點樣做Gym 唔傷身? [ 脊骨神經科(脊醫) ] 何梖榮醫生 現在做Gym好普及，很多港人都希望透過健身令身體健康或體態更完美。但同時越來越多人因為健身而受傷，到底為甚麼呢? 以下是...

你可能也患上扁平足 [ 脊骨神經科(脊醫) ] 汪家智醫生 扁平足是很常見的足部問題，大約每十個亞洲人當中，就有七位患上。扁平足初期患者是沒有任何徵狀的，因此大部份人都不會察覺自己...

拉筋勿亂來 做錯損腰脊 [ 脊醫(脊骨神經科) ] 廖祟位醫生 近日社交媒體流傳一段登山人士猛扯樹幹以便拉筋的片段，引起大批網友一面倒的抨擊。事緣年初四下午，上傳該片的山友在粉嶺蝴蝶山...

沉迷手提電玩　可致周身病 [ 脊骨神經科(脊醫) ] 陳允灝醫生 每個新一代年輕人都會對兩個英文名字非常熟悉，一個是MSN（電腦即時通訊軟件「Messenger」），另一個就是PSP（手...

兒童O形腿不必憂心 [ 脊骨神經科(脊醫) ] 汪家智醫生 人體的結構主要由肌肉及骨骼所組成，由於骨頭與關節較不穩定，所以必須藉由韌帶、肌腱等軟組織來控制它的穩定性與進行運動。人體...

減慢腰及膝蓋關節退化 [ 脊骨神經科(脊醫) ] 汪家智醫生 年齡的增長，加上日積月累的操勞工作，退化的問題就像呼吸一樣來得自然，勞損愈多，關節退化就愈快。想要減慢腰部和膝蓋關節退化...

有骨刺一定痛? 對骨刺的誤解 [ 脊骨神經科(脊醫) ] 何梖榮醫生 第一次接觸痛症患者時，常聽到他們第句一便說：「我的腰/頸很痛，我想我生骨刺了！」亦有患者會說: 「我X光上見到有骨刺，點...

睡姿錯誤　後患無窮 [ 脊骨神經科(脊醫) ] 汪家智醫生 都市人工作繁忙，睡覺的時間少之極少，但有時發現一覺醒來還是腰酸背痛，反而郁動過後身體肌肉更鬆弛。若有這種情況，很大機會是...