血壓低問題

病患者男 - 34歲

經常量到上壓 93下壓 72心跳 66 至到 82 66 心跳68
有社交退縮、牙肉腫、失眠、小便多泡、發力容易疲累
、經常想喝水、手腳濕疹等。情況
飲食方面只喝水、菜、生果、肉片、雞胸肉、蛋、粟米
豆、魚、瓜果、麵包。
不咖啡奶茶泡茶酒煙甜辣。
請問血壓低應該吃喝什麼？？
謝謝！

高國進醫生回覆:
5/20/2022

Mr game 你好
長期血壓偏低通常不是一個大問題.最大問題是血壓突然急降,身體機能沒法及時適應,這才是大問題.迷走神經性昏厥就是一個例子.社交退縮、牙肉腫、失眠、小便多泡、發力容易疲累
、經常想喝水、手腳濕疹等等,可以有關亦可以無關;可以是因,亦有些可以是果;要知道哪些症狀發現先,哪些症狀發現後;還要再進一步作身體檢查,驗血驗尿照影像.才更能容易知道背後真正的原因.
如果要預防血壓偏低導致容易昏厥的問題,首先從改善生活習慣做起,例如要解決引致失眠的原因,先看看牙醫,保持牙齒口腔衛生,沒有牙痛便能安心入睡,睡眠充足,便沒有那麼容易做運動時昏厥,能夠做足夠的心肺功能運動,
即使心跳較慢的時候,強壯的心臟肌肉仍然能夠維持足夠的腦部供血,防止因短暫血壓低導致短暫的昏厥.一般血壓過高的人士我們會建議他們減少鹽分的攝取,如果因血壓過低而受到困擾的話,可以考慮增加鹽分的攝取.還要戒喝咖啡奶茶提神飲品,戒煙戒酒.

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