Jessica 你好！謝謝你的提問！

市面上很多口感清涼的漱口水都含有酒精成份，長期使用含有酒精成份的漱口水可能會令口腔黏膜變乾而造成不適。假如口腔裏有傷口，更會感覺到刺痛和灼熱，所以敏感酒精的人是不應使用含有酒精成份的漱口水。

鹽是一種以氯化鈉(NaCl)作為主要成份的礦物質，用鹽水漱口是一種古老護理方法，據說可以幫助促進牙齦健康。有外國研究顯示，鹽水可以幫助減少牙菌膜，對於口腔衛生有輔助功能。儘管使用鹽水漱口可以改善口腔衛生，但仍不應該取代日常口腔衛生習慣，包括每天早晚刷牙及使用牙線。這些衛生習慣可以有效幫助去除牙齒上的牙菌膜細菌和食物殘渣，並且預防牙周病和蛀牙。

最後，希望以上資訊能夠釋除你的疑慮。祝你生活愉快！謝謝你！