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• 會員# Grace
• 18歲只有80磅,有沒有一 些營養餐單可以介紹
• 你好，我不知為什麼怎樣吃也不能胖。因為我好瘦呀，18歲，只有80磅，醫生你有沒有一 些營養餐單可以介紹呀？

• 醫生回覆
• BMI低於18.5便是瘦。最重要是找出原因：
  
  
  如果是遺傳或家族性的，不用增肥，亦無法增肥。
  
  
  如果是身體有病，如腸胃、內分泌、心臟、....，當然是針對治病了。你應該找醫生檢查一次。
  
  
  如果是食得少，便找「食慾不振」的原因。
  
  
  如果是食得多，便找「唔吸收」的原因。
  
  
  視乎個別例子，通常單單用營養餐單或維他命是收效不大的。一般還是均衡的飲食，但稍稍加大份量，成功與否也不可太勉強。

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