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郭厚仁醫生回覆
讀者膝蓋如果有「做運動不痛，上落樓梯才痛」的情況，這是非常典型的髕股關節（或稱菠蘿蓋關節）的退化徵狀。髕股關節通常特別影響膝蓋彎曲的動作，髕骨承受的壓力可以是體重的3至5倍。打針（如透明質酸）只是其中一種治療選項。在確認關節磨損的程度和排除其他問題後，也需要考慮其他的輔助治療，例如強化肌肉，特別是股四頭肌，生活習慣的調整，減輕膝蓋負重。運動方面，便應選擇游泳或急步行代替爬山、深蹲的運動。只要找到正確病因並採取一個比較全面的治療方法，你的膝痛是完全可以改善的。祝早日康復！郭厚仁骨科專科醫生上。