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• 會員#12979 szeho2007
• 便秘問題
• 本人偶有便秘問題, 特別是出外旅遊時便秘問題就更嚴重了, 想問下有甚麼方法可以舒緩呢?? 本人不想因此令到旅程掃興.......:(
  

• 吳昊醫生回覆
• 你好。建議多吃高纖維食物如水果蔬菜，多喝水。如果有偶性的嚴重便秘，可以請醫生處方藥物解決。
  
  Best regards,
  
  Paul NG (Dr.)

• 黎錫滔醫生回覆
• 多謝訪客 szeho2007 提問。
  
  如要舒緩便秘問題，無論平時或在旅程中，須要多飲水丶進食適量的纖維質，包括水果和蔬菜丶加上按時運動丶習慣性上厠，便會很有幫助。
  
  黎錫滔醫生
  

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