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• 會員# Tommy
• 經常食安眠藥有何後果;有什麼飲食可治療失眠
• 我媽媽今年47歲，現職家庭主婦，她經常失眠。我想問她經常食安眠藥（一星期三至四晚）有沒有什麼不良既後果。不食安眠藥就完全睡不著，整晚都十分精神，到了日間便很疲累，很想睡覺，但乃睡不著，看過醫生但情況未見改善。另外，除了食安眠藥之外，有沒有其他方法，如從飲食方面著手。其實，市面上有沒有一些幫助入睡既CD，效果怎樣？這與女性更年期有關嗎？Thanks!

• 醫生回覆
• 應付失眠的方法很多，有時要用上幾種方法，才有效。請分清楚，安眠藥要配合其他藥或減壓方法，單單用安眠藥不但不是解救的方法，而且處理不當還有害。但罪不在安眠藥，而在用藥之人。安眠藥只是一件工具，用有醫生手中和你自己配藥食有天淵之別。她一定找醫生醫治，最重要是找出原因。
  
  
  市面當然有幫助入睡的CD，效果視乎個別病例。還「心法」配合。
  
  
  女性更年期本身不是失眠的主因，但也有些少關係。

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