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梁婉珊醫生回覆 - 你好，謝謝你的查詢。
根據你的描述，這兩星期可能基於工作壓力過大而出現頭痛同失眠狀況，亦出現流牙血及右邊眼皮腫痛、流眼水情況，可以先行留意，這些情況會否隨着時間慢慢好轉，如有需要，建議尋找專科醫生作詳細評估及檢查，並作出適切的處理。
另外你亦發現身體的不適狀況，已經導致情緒低落及做事缺乏動機，建議多加觀察自己是否有以下症狀持續地出現？例如：呼吸困難、心跳加速、口乾、肌肉崩緊、感到難以集中精神、經常感到焦躁不安、緊張擔憂、坐立不安、容易受驚、或失眠等。若抑鬱情緒持續出現，超過兩星期並影響到日常生活，建議盡快尋求專業精神科醫生協助，以便盡快重拾正常生活節奏。
除此之外，不良飲食習慣及作息不定時，亦有機會導致頭痛及失眠的情況。建議少喝咖啡、酒精類型飲品、在睡前避免進食大量含有刺激性或難以消化的食物，並建立穩定的睡眠及作息時間表。
最後，可以嘗試尋找信任的親朋戚友或同事，商討工作上所遇到的壓力及困難，看看能否找到問題核心，以便盡快跨過目前狀況。
祝 早日康復
梁醫生
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