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會員#25555 KK
血糖指數偏高
病患者女 - 56歲

你好
去年10月首次知道自己血糖偏高 (空腹6.2）我馬上改變飲食少carb..5呎1 體重維持大約45kg 減少carb后短短二個月體重41/42kg左右
半年来我有去驗血糖.
9/10/20 F空腹血糖 6.29
27/11/20 空腹血糖5.77 糖化血色素 5.6%
14/1/21 空腹 6.58 糖化血色素 5.8%
22/2/21 空腹 5.72 糖化5.7%
12/4/21 空腹6.71 糖化5.5%
每次見到空腹血糖回落我就略為放寬一點飲食但也不過份最近的空腹血糖6.7 但自問飲食都算小心但还是升高了！
為什麼空腹短短大約二個月由5.72 升到6.7這樣高但糖化由5.7%降至5.5%？
我開始有點運動是去年10月後
每日或隔日都快步半個小時
我不想再減磅（過瘦了）
但為什麼空腹血糖水平上落咁大？
會否同工作壓力有關？我的睡眠質素一般
現階段問醫師有何指示？

張欣寧醫生回覆
其實你已經做得好好！是的，壓力和睡眠都有影響

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