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• 會員#24180 Boey Lai
• 心跳快
• 病患者女 - 30歲
  
  因工作關係2年沒有恆常運動，最近半年因疫情經常在家工作，有時感覺心跳快，經常想深呼吸，但專注工作時會沒有造些感覺。睡覺時心跳大約65bpm，剛起床在床上沒活動大約75bpm，稍為活動，如走出房刷牙洗面，會升至90bpm，慢走平路會大約是105bpm，吃飯後升至95-110bpm，剛開始爬樓梯運動想強化心肺血管，由地下走上30樓層，20分鐘完成2次，心跳約180bmp，大約半小時回落至110bmp。
  請問心跳正常嗎？是否有點偏高或心肺毛病？就是覺得有點不妥。

• 高國進醫生回覆
• Body Lai 你好!
  
  不用擔心，你所說的都是正常的。當做運動心電圖時，一般要求一位30歲人士心跳能達到171左右才算達標，越少運動量卻很快達到目標代表你沒有足夠帶氧運動量，心肺功能有代改進。如果鍛鍊過後應該會有所改善。不必過份擔心。
  
  高國進醫生

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