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醫生回覆 - 只要反應不太誇張，臉紅和心跳是正常的生理反應，不用看心理醫生。解決的方法很多，各師各法：
主要是多些低難度的嘗試和練習。當低難度的漸漸變成無難度時，便可以稍為增加難度。全無難度的沒有多大好處，難度太高會令你緊張，會造成惡性循環。
多些心理準備。沒有準備之下，人人都會緊張的。
說話時慢一些，大聲及清楚些，人家回應也自然會慢一些，清楚些。
多些笑容，多些禮貌，人家回應也自然會寬容些、客氣些。
長遠計，最重要當然還是要充實自己，有料才有自信…。
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