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• 會員# 小慧
• 產後三個月,腰部腹部肥胖,應做什麼運動可以更快收身游泳、跑步。健身室的運動等較劇烈的運動可以做嗎
• 本人現產後三個月，六星期產後檢查一切正常。現已來了兩次月經，一直有做產後運動，但腰部腹部依然肥胖。請問醫生，本人應做什麼運動可以更快收身，游泳、跑步。健身室的運動等較劇烈的運動可以做了嗎？謝謝！

• 醫生回覆
• 應特別做收腹及收提肛肌的產後運動，另外可多做帶氧又大運動量的運動，游泳、跑步是好的，但需量力而為，產後的身體未必可以承受以往可承受的運動量。小心。

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