信希你好！

謝謝你的提問！我們每天早晚刷牙及使用牙線，主要目的是清除牙齒上的牙菌膜。而牙膏內含有清潔劑和微粒，可以更徹底地清除牙菌膜，並且預防牙周病和蛀牙的產生。

每當我們每一次進食，牙菌膜內的細菌便會分解食物中的糖分而產生酸素。牙齒表面的礦物質便會因此而流失。雖然口水可以中和酸素和補充牙齒表面所流失的礦物質，但需要一段時間才能完成。在這初期蛀牙的階段，我們可以使用含有氟化物的牙膏來加速補充流失的礦物質，藉此鞏固牙齒。

研究指出使用含氟化物的牙膏早晚刷牙，蛀牙發病率會顯著地減低。因此，使用含氟化物的牙膏刷牙，的確能夠有效防止蛀牙。

希望以上資料能夠幫助你！祝你身心愉快！