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[ 會員#28194 ] hayley

淺睡

病患者女 - 30歲

什麼是淺睡?我點知自已係不係淺睡?
陳焯雄醫生回覆: [ 8/27/2022 ]
首先感謝讀者的來信
睡眠可分淺層睡眠及深度睡眠
而深度睡眠 包括 有較多發夢期的REM sleep
通常淺睡會較容易睡醒起來
而睡醒 肌肉活動能力較強
另外 發夢都較少,而發夢的色彩較少
不過這些都是趨勢 而不是一定
因為臨床上 醫生最主要靠腦電圖及其他資料決定是否淺睡

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