[ 會員# ] Ms wong
每次月經來之前，容易傷風或感冒
小女16歲，生活正常的，每次月經來之前就會傷風甚至感冒, 非常煩惱！會是什麼問題呢?該怎麼提升抵抗力？
楊恬澄醫生回覆: [ 3/13/2014 ]
你好,
如果每次月經來之前就會傷風或感冒，想提升抵抗力的話，可以在月經差不多來之前幾天，每日服用一粒 500mg 維他命C，平日多吃蔬果，適量帶氧運動也是一個增強體質的好方法。
另外，維他命C每日的攝取量不能過多，適量便可。
楊恬澄醫生
如果每次月經來之前就會傷風或感冒，想提升抵抗力的話，可以在月經差不多來之前幾天，每日服用一粒 500mg 維他命C，平日多吃蔬果，適量帶氧運動也是一個增強體質的好方法。
另外，維他命C每日的攝取量不能過多，適量便可。
楊恬澄醫生
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