當身體的原因已排除，　你的症狀便是因心理而引起。在醫學上我們稱這些心身症狀，意即因情緒而引起的身體病徵。你的病情與焦慮症吻合。
在心理治療方面，定時運動、充足的睡眠和有規律的飲食習慣可以幫助減少發作的頻率。減少和避免使用咖啡因和其他興奮劑也對減少發作有幫助。患者也可學習放鬆訓練 (Relaxation Training)和呼吸練習 (Breathing Retraining)，藉著循序漸進的肌肉放鬆和緩慢腹部式呼吸練習，來解除因為壓力所產生的身體緊張狀態，從而控制本身的焦慮和恐懼。
如病情沒改善便應找精神專科醫生處方藥物治療。


鄭上