Dear Tang,

自殺念頭和失眠都是抑鬱症的病徵,可嚴重影響工作、人際關係和生活質素,部分患者甚至將自殺念頭付諸實行。可幸的是，抑鬱症是可以根治的疾病，因此更應及早求醫。怕見醫生的話，可先見臨床心理學家，他們不是醫生，但也能給予患者心理治療。心理治療對輕度至中度的抑鬱症有一定的療效。另一方面，也可考慮找個佈置得較輕鬆舒適的診所，找位不愛穿醫生袍，但治療手法一樣專業的精神科專科醫生，也能助你衝破看醫生的恐懼。想想治痊抑鬱症後，生活定能更豐盛，這便能增加求醫的動力了！

祝早日康復！

鄭上。