相信初為人父母都經歷過嬰兒晚上不肯睡覺或睡不好, 睡不久等睡眠問題。其實嬰兒體內的生理時鐘在初生階段處於待定模式, 對他們來說沒有日夜之分, 只知餓與睏. 而導致晚上不肯睡覺最常見的原因是因為日間睡眠時間過長或過多, 這樣晚上又怎能入睡? 因此雖覺不忍, 日間也不能讓他睡太多, 方能逐步為他調教體內的生理時鐘.

倘若白天沒睡多久晚上也不肯睡, 而有以下兩種情況出現, 便該帶嬰兒到兒科脊醫診所接受檢查及治療. 第一種情況是不睡也不哭, 那意味着控制睡眠的退黑激素(Melatonin)分泌不足, 須透過矯正相關頸椎, 給予腦垂體適當的刺激, 減低分泌不足的問題; 另一種情況是既不睡亦不是因肚餓或身體不適而哭過不停, 此情況多是因為嬰兒的脊髓神經叢在出生過程被擠壓及捲曲過多, 壓力未能釋放, 以致出生後常處於繃緊狀態, 既不易入睡亦不能安睡, 有如驚弓之鳥, 透過兒科脊醫特定的手法助他鬆開繃緊的神經叢, 情況應能有所改善.

Dr Jen