[ 會員#14692 ] Amy
小朋友睡眠時間不足如何處理？
病患者男 - 5歲3個月
醫生您好，
我小朋友5歲3個月，每天平均睡9小時，她的兒科醫生建議她必須睡起碼9.5小時，以確保身體發展健康。不過她早睡便早起，每天都約9小時左右便自動起床，現時睡眠時間為9:30pm-6:30am，便可保持日頭精神。
請問她的情況有問題嗎？我們試左多種方式，都無辦法令佢多睡，請問有方法建議嗎？感謝🙏🏻
心急的媽媽 上
醫生您好，
我小朋友5歲3個月，每天平均睡9小時，她的兒科醫生建議她必須睡起碼9.5小時，以確保身體發展健康。不過她早睡便早起，每天都約9小時左右便自動起床，現時睡眠時間為9:30pm-6:30am，便可保持日頭精神。
請問她的情況有問題嗎？我們試左多種方式，都無辦法令佢多睡，請問有方法建議嗎？感謝🙏🏻
心急的媽媽 上
李卓漢醫生回覆: [ 10/11/2021 ]
你真幸福，你的小朋友有個規律的習慣，睡眠質素這麼好，一定會健健康康。每個年紀組別的睡眠時間衹不過是一個建議，每個人是有所不同的。我們不是洋娃娃或者機械人，一模一樣。只要睡眠時間是接近建議，個人每天精精神神，那麼便不用太著意那些少時間的偏差！
以上資料只供參考，不能作診症用途，
請與家庭醫生查詢並作出適合治療。
如有身體不適請即求診，切勿延誤治療。
若資料有所漏誤，本網及相關資料提供者恕不負責。
請與家庭醫生查詢並作出適合治療。
如有身體不適請即求診，切勿延誤治療。
若資料有所漏誤，本網及相關資料提供者恕不負責。
其他李卓漢醫生醫務信箱回覆billy22 : BB咳嗽及有痰
你好!小兒星期一發燒,並且咳嗽及有痰,睇左醫生後已退燒.但是現在還有很多痰在喉嚨內,並且咳嗽.想問下是否需要再.......johnny.yu : 兒童BO（閉塞性細支氣管炎）
小兒子，剛7歲，2014年7月得過一次非常嚴重的支原體肺炎（入院檢查支原體抗體1：20480），在深圳兒.......et : isopropyl 或 ethyl alcohol
經常用70-75% isopropyl 或 ethyl alcohol 作家居及嬰兒用品消毒,會否令嬰兒較容.......Diana Law : 小孩經常發燒，會抽筋
小孩18個月在深圳。 6個月大後經常發燒。醫生都是說喉嚨發炎。吃退燒藥就好。 12個月大時，發燒不.......tak : LED TV 幅射
請問BB的睡床就在LCD TV 後,中間只有一幅薄木板牆,開著電視會否對BB有健康影響?.......wong yuk lin : 腎上線腦白質營養不良
你好醫生: 我有個朋友, 在內地, 他小朋友(男,二歲), 被內地(中山博愛醫院)疑診為腎上線腦白質營養.......文金华 : 兒童生長發育緩慢
醫生你好！我兒子在香港出生，今年11月三歲，但他重量只有11KG左右，身高只有84CM不到85CM。在他一歲前.......yipkayan : 小兒便秘
小女現時兩歲九個月，由於幼時少食生果及蔬菜，經常便秘，嫲嫲多次使用那些甘油水幫助通便。二歲左右時去大便把腸都痾.......張文英 : PDA手術後不肯用口飲奶
你好, 女兒2個月大時確診PDA, 最近已做了手術, 當時女兒飲奶困難, 身體過輕, 每次飲奶時先用口試, 再.......jacky : 兒童眼臉下垂
我個仔今年4歲，半年前因感冒服藥后開始眼臉下垂，眼睛無力，頸部向右側傾斜，兩個月前斜頸症狀消失，但目前左眼眼臉....... 發出提問使用細則
致李卓漢醫生 提問
即時提問 ?
