[ 會員#25555 ] KK
血糖指數偏高
病患者女 - 56歲
你好
去年10月首次知道自己血糖偏高 (空腹6.2）我馬上改變飲食 少carb..5呎1 體重維持大約45kg 減少carb后 短短二個月 體重41/42kg左右
半年来 我有去驗血糖.
9/10/20 F空腹血糖 6.29
27/11/20 空腹血糖5.77 糖化血色素 5.6%
14/1/21 空腹 6.58 糖化血色素 5.8%
22/2/21 空腹 5.72 糖化5.7%
12/4/21 空腹6.71 糖化5.5%
每次見到空腹血糖回落 我就略為放寬一點飲食 但也不過份 最近的空腹血糖6.7 但自問飲食都算小心 但还是升高了！
為什麼空腹短短大約二個月 由5.72 升到6.7這樣高 但糖化由5.7%降至5.5%？
我開始有點運動是去年10月後
每日或隔日都快步半個小時
我不想再減磅（過瘦了）
但為什麼空腹血糖水平上落咁大？
會否同工作壓力有關？我的睡眠質素一般
現階段 問醫師有何指示？
你好
去年10月首次知道自己血糖偏高 (空腹6.2）我馬上改變飲食 少carb..5呎1 體重維持大約45kg 減少carb后 短短二個月 體重41/42kg左右
半年来 我有去驗血糖.
9/10/20 F空腹血糖 6.29
27/11/20 空腹血糖5.77 糖化血色素 5.6%
14/1/21 空腹 6.58 糖化血色素 5.8%
22/2/21 空腹 5.72 糖化5.7%
12/4/21 空腹6.71 糖化5.5%
每次見到空腹血糖回落 我就略為放寬一點飲食 但也不過份 最近的空腹血糖6.7 但自問飲食都算小心 但还是升高了！
為什麼空腹短短大約二個月 由5.72 升到6.7這樣高 但糖化由5.7%降至5.5%？
我開始有點運動是去年10月後
每日或隔日都快步半個小時
我不想再減磅（過瘦了）
但為什麼空腹血糖水平上落咁大？
會否同工作壓力有關？我的睡眠質素一般
現階段 問醫師有何指示？
張欣寧醫生回覆: [ 19/04/2021 ]
其實你已經做得好好！是的，壓力和睡眠都有影響
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病患者女 - 27歲 你好，張醫生 本人是女，一直減肥唔成功。有做運動同見營養師磅數亦都維持70-7.......
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