記得訓覺發過嘅夢

病患者女 - 24歲

由我幾歲開始就已經記得夢過啲咩夢，每次發夢都好似睇緊電影咁，自己就係電影入面，有時連細節都會記得，夢有時會開心，亦會有惡夢，有正常嘅，有天馬行空嘅，甚至連續劇都有，有啲夢會重複。有時會發開口夢，發夢喊緊，喊到個人醒左都仲喊緊；發夢郁隻手，現實都會郁隻手，仲試過整親。
究竟我有咩病呢？洗唔洗睇醫生？要睇咩科醫生？

鄧萬豪醫生回覆:
10/5/2017

Bonnie，你好！

多謝你的提問，讓我逐點回應吧。

1. 你所提及的夢，其實是關於睡眠，這正是精神科醫學的專業範疇。

2. 每個人在睡眠中都會發夢，大概一晚 5-6 個。發夢的時間，其實是大腦由深層睡眠期進入"快速動眼睡眠" (Rapid-eye movement sleep)，這時候腦部活動會比較頻繁，所以會有十分"精彩"的內容。

3. 但是人不會每一個夢都會記得，通常只會記得剛剛睡醒前的夢。若你記得很多夢，很可能是你常常在發夢時醒過來。

4. 在發夢時，會手舞足蹈或發開口夢，可能是患上"快速動眼睡眠行為失調症" (REM-sleep behaviour disorder)。一般來說，當人進入"快速動眼睡眠"時，全身的肌肉都會完全放鬆，正常不會說話或動手腳。

5. 若果情況輕微的話，只要注意睡眠安全便可，如用枕頭或厚布包裹床板和牆壁，避免受傷。但若情況嚴重，時時弄傷自己或枕邊人，就要盡快向醫生求醫。當然，這時候亦要考慮其他嚴重疾病，如睡眠窒息症或癲癇症。

希望可以解答你的問題。謝謝。

鄧萬豪醫生
精神科專科醫生

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