你好! 謝謝你的查詢。

根據你的形容，其實大部分都是抑鬱的症狀。例如你不自控地流淚、腦海出現很多負面思想、覺得自己沒有用處、感到無助、覺得身邊的朋友不再理睬自己、不想與人交談等等，這些都是我們常見的抑鬱症狀；同時間你亦伴隨一些十分不舒服的感覺，例如有害怕的感覺、失去食欲、身體抖震等等。

雖然根據你形容的情況，大部分主要是抑鬱症狀，但有很多人亦其實同時間混合有焦慮症狀。這需要安排一次與醫生會面，透過詳細問診去判斷，同時亦需要詳細了解你身體的狀況，才可以去判斷是否需要用藥，及安排哪一種藥物對你最為理想。

你懂得在網上尋求幫助，已經做得很好！建議你下一步盡快安排約見醫生，因為情緒問題十分影響一個人的生活及作息的。其實抑鬱症是頗為常見的，透過調節血清素，維持於平衡狀態之後，許多時候大部份患者的情況都能夠在數個月之內好轉過來。現今科學及醫學相當發達，藥物的多樣性及質素亦十分理想，你所描述的情況很大機會得到明顯改善的。緊記不要做出任何傷害自己的事情，努力積極面對問題，不要輕言放棄，凡事都有解決辦法的，加油！

祝早日康復

梁醫生