你好，謝謝你的查詢。

根據你的描述，你正面對着沉重的壓力，明白當中最讓你困擾的是自己的精神狀況，以及失去動力的情況。你主動去尋求協助，這都是值得鼓勵的。因為要解決問題的第一步，就是不抱着逃避的心態。

要去判斷抑鬱症，患者會出現以下部份的症狀並維持兩星期或以上：

1.情緒低落、煩躁、經常發脾氣

2.悶悶不樂、失去對事物、活動的興趣，如運動、打遊戲機或以往喜愛的活動

3.食慾不振、暴食或體重驟降/驟升

4.很難入睡、拒絕起床返學、早醒或渴睡

5.行動遲滯或說話/行為表現比平時激動

6.感到疲累乏力或無精打采

7.專注力下降、失去學習動機

8.容易過份內疚、自責或覺得無人喜歡自己

9.反覆有死亡、自殺念頭，寫遺書或把自己最愛的物件送給別人。

根據你形容的情況，都似乎很大機會有情緒問題，至於是否已經演變成為抑鬱症，則需經過專業醫生進行臨床評估方能確定。其實你積極面對問題的態度是相當值得欣賞的。建議你可以進一步蒐集不同的相關資料，亦可嘗試仔細與親友商討，如何解決現時的問題。例如可嘗試建議先進行二至四星期的觀察，再作檢視，如果發現某些症狀已逐漸獲得改善，那便可以暫時不用急於尋求醫生協助。假如發現情況有惡化的趨勢，就需要因應當時情況變化，重新考慮是否需要尋求專業醫生協助了。

每一個難關都是人生中一個很好的學習及訓練契機，雖然過程會有點難受，只要堅持積極面對，情況會慢慢一步一步好轉過來的。

祝 早日康復
梁醫生