[ 會員#21848 ] Ka fai Chan
心理壓力
醫生，你好。
我今年36 歲，男性。
職業：廚房 （做了16 年廚房）無轉過行。
事情是這樣的，因疫情關係，今年3 月尾，我工作的地方結業了，然後4 月份- 5 月份，這2 個月時間，我找了2 份廚房的工作，但發覺自己好似唔係好合適，所以辭職了。感覺自己好冇用，好似做咩都好唔掂咁。😔
前2 日又找了一份新的廚房工作，感覺自己好似駕馭唔到，我覺得自己好冇用，做嘢好緊張，無自信！同好似有點好抑鬱的感覺。好擔憂😔
我心理上面係咪出現左問題？
每次返新工我都會好緊張，好冇安全感。
我今年36 歲，男性。
職業：廚房 （做了16 年廚房）無轉過行。
事情是這樣的，因疫情關係，今年3 月尾，我工作的地方結業了，然後4 月份- 5 月份，這2 個月時間，我找了2 份廚房的工作，但發覺自己好似唔係好合適，所以辭職了。感覺自己好冇用，好似做咩都好唔掂咁。😔
前2 日又找了一份新的廚房工作，感覺自己好似駕馭唔到，我覺得自己好冇用，做嘢好緊張，無自信！同好似有點好抑鬱的感覺。好擔憂😔
我心理上面係咪出現左問題？
每次返新工我都會好緊張，好冇安全感。
歐陽國樑醫生回覆: [ 6/11/2021 ]
Ka Fai Chan,
你的情緒看似有些問題，但需要怎樣的幫助也不是一定的，其實最理想是先跟身邊信任同理解你的家人朋友探討一下，因為他們對你相對正常的狀況比較了解，更能清楚你是否有些需要處理的情緒。
當然如果情況已對你生活構成影響，如使你工作不順暢，便更應尋求協助，見醫生也不一定要食藥，就算食藥也不能處理所有問題，病與不是病，甚麼病並不是重點，要分析清楚你的問題需要，找能真正解決問題的方法才行。
你既然有些擔心，試試不同途徑取些意見，總會找到有用的方法。
歐陽國樑 醫生
你的情緒看似有些問題，但需要怎樣的幫助也不是一定的，其實最理想是先跟身邊信任同理解你的家人朋友探討一下，因為他們對你相對正常的狀況比較了解，更能清楚你是否有些需要處理的情緒。
當然如果情況已對你生活構成影響，如使你工作不順暢，便更應尋求協助，見醫生也不一定要食藥，就算食藥也不能處理所有問題，病與不是病，甚麼病並不是重點，要分析清楚你的問題需要，找能真正解決問題的方法才行。
你既然有些擔心，試試不同途徑取些意見，總會找到有用的方法。
歐陽國樑 醫生
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