[ 會員#21848 ] Ka fai Chan
心理壓力
醫生，你好。
我今年36 歲，男性。
職業：廚房 （做了16 年廚房）無轉過行。
事情是這樣的，因疫情關係，今年3 月尾，我工作的地方結業了，然後4 月份- 5 月份，這2 個月時間，我找了2 份廚房的工作，但發覺自己好似唔係好合適，所以辭職了。感覺自己好冇用，好似做咩都好唔掂咁。😔
前2 日又找了一份新的廚房工作，感覺自己好似駕馭唔到，我覺得自己好冇用，做嘢好緊張，無自信！同好似有點好抑鬱的感覺。好擔憂😔
我心理上面係咪出現左問題？
每次返新工我都會好緊張，好冇安全感。
我今年36 歲，男性。
職業：廚房 （做了16 年廚房）無轉過行。
事情是這樣的，因疫情關係，今年3 月尾，我工作的地方結業了，然後4 月份- 5 月份，這2 個月時間，我找了2 份廚房的工作，但發覺自己好似唔係好合適，所以辭職了。感覺自己好冇用，好似做咩都好唔掂咁。😔
前2 日又找了一份新的廚房工作，感覺自己好似駕馭唔到，我覺得自己好冇用，做嘢好緊張，無自信！同好似有點好抑鬱的感覺。好擔憂😔
我心理上面係咪出現左問題？
每次返新工我都會好緊張，好冇安全感。
張逸和醫生回覆: [ 6/2/2021 ]
陳先生你好， 謝謝你的查詢！
根據您的描述， 表面上工作遇上一點挫敗， 出現了一些情緒症狀。
其實這些究竟是心理或者處理環境壓力出現困難， 抑或是正常嘅適應期，甚至更加嚴重的抑鬱焦慮。
最簡單是可以和你的家人或者你信得過的朋友傾訴一下， 問多啲其他人意見， 一些建議甚至支援性輔導也可能已經幫到你。如果情況沒有改善甚至變得嚴重就需要找專業人士幫忙，例如輔導員、心理學家和醫生也可以 。
根據您的描述， 表面上工作遇上一點挫敗， 出現了一些情緒症狀。
其實這些究竟是心理或者處理環境壓力出現困難， 抑或是正常嘅適應期，甚至更加嚴重的抑鬱焦慮。
最簡單是可以和你的家人或者你信得過的朋友傾訴一下， 問多啲其他人意見， 一些建議甚至支援性輔導也可能已經幫到你。如果情況沒有改善甚至變得嚴重就需要找專業人士幫忙，例如輔導員、心理學家和醫生也可以 。
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