您好，吳先生

謝謝您的提問。

根據您的問題，您有面油多，以及暗瘡印的問題。

面油多是青春期男性容易有的問題，這跟男性賀爾蒙令油脂腺增生有關。如再加上毛孔閉塞，可以出現黑頭白頭甚至發炎暗瘡（丘疹及膿瘡）。但面油多不一定會導至暗瘡的，其實如果您的面油沒有導至暗瘡出現，其實不必過份擔心。市面上的外用美容產品，不可抑壓面油。甚至外用藥膏，都不能抑壓。但是如果面油多而出現暗瘡，請找醫生醫治。總括來說，面油多而沒有暗瘡，不需要醫治，亦沒有甚麼外用藥物可以幫助。面油多而有許多暗瘡，就會有藥可以幫助。

暗瘡印就比較棘手，所以醫生一般都建議盡早醫治暗瘡，避免暗瘡印的出現。如果您想處理暗瘡印的話，建議先處理好暗瘡，直至沒有新暗瘡的出現，皮膚穩定及健康後，才開始處理暗瘡印。不然，處理好暗瘡印，然後又再出暗瘡，又再留印，便會浪費金錢。

您亦提到食物方面的問題。直至現在，沒有太多醫學証據証明食物可以影響暗瘡及面油。本人認為早睡早起、不吸煙、保護皮膚免受紫外光影響是令皮膚健康的最好方法。

希望以上答案可以幫到您。