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[ 會員#19565 ] So Hong

關於站姿

病患者男 - 21歲

請問長時間懶人企(將重量放在一邊站)會有壞處嗎?
多謝讀者您的來信

站著的姿勢除了影響儀表、自信感之外,由於站著的時後,憑藉著身體軀幹部位肌群維持平衡,所以重視身體是否處於居中位置、不會駝背或翹屁股是相當重要的。

除了抬頭挺胸、縮小腹之外,身體的重量也應該平均分配在兩隻腳上,減少三七步等不良站姿,視線平視正前方讓頸關節得以變直。維持正確站姿,除了減少痠痛不適之外,也可以避免長期站姿不良對身體造成的傷害,, 從而可能引發出上下交叉綜合症。如讀者仍有疑問,可尋找適當的物理治療師或是骨科專科醫生作進一步診斷及檢查。
以上資料只供參考,不能作診症用途,
請與家庭醫生查詢並作出適合治療。
如有身體不適請即求診,切勿延誤治療。
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