頸背腰痛

我以前在減肥公司減肥，其中有包按摩肚。已經成功減了肥，於是已7年沒有再去过減肥公司。媽媽肚也肥，我試过一次帶媽媽去減肥公司按摩，但因媽媽行動不便，所以去減肥公司接摩是十分不便，於是我使單憑自己被人按摩过肚的經驗，我親自出手去幫媽媽接摩肚，媽試过我手勢，覺得同減肥公司差不多，因愛媽媽，我差不多天天都為媽媽按摩肚，但久而久之，我發覺自己頸背腰慢慢痛起來，由起初微痛到幾個月後的好痛，现在己痛到不能再幫媽碼按摩肚了。請問我的頸背腰痛，是發炎，骨刺，神经線痛，還是肌肉痛？
如果是發炎，涂藥膏有用嗎？如果有用，要幾多日子才好？
如果是骨刺，是否只有做手術才能醫好？
如果是神經線痛，又是甚麼原理引致？
如何醫？如果是肌肉痛，涂藥膏有用嗎？
如果有用，要幾多日子才好？
有沒有一些動作操練可以改善痛症？