香港睇醫生網首頁

情緒病者 親友相聚 走過愁人節

普天同慶的聖誕,有些人會在這個時刻特別傷感。有精神科醫生指,情緒病患者、或在過去一年經歷喪親、失戀或離婚的人士,面對「第一年自己過節」會特別難過,或會出現「節日抑鬱症」,建議及早安排活動與親友相聚,學習放下慶祝節日的執着。若情緒持續低落,應及早求醫。
精神科專科醫生歐陽國樑表示,中國人注重「人月兩團圓」的傳統觀念,每逢過大節日,如將至的聖誕節、元旦及農曆年,都希望有人陪伴、熱鬧過節。但情緒病患者,尤其患抑鬱症、過去一年經歷心理創傷的人,過節時或倍感孤獨冷清。聖誕節時有可能出現心情低落、抑鬱、緊張、恐懼過節;甚至有社交恐懼,害怕見到親友,農曆年時選擇避年。
別勉強赴大型聚會
雖然研究未有證實節日的自殺率較高,但礙於節日容易觸動人的情緒、勾起內心的「傷口」。歐陽國樑表示,臨床上會有較多情緒病患者,要求在節日前提早覆診,除想了解自己病情外,也想向醫生請教過節錦囊。他建議病人「要面對現在,唔好活在過去,諗虛無縹緲嘅嘢又冇意思,不如活在當下,多陪家人。」情況較嚴重的人士,應嘗試放開熱鬧過節的執着,「聖誕節年年都有,唔好太着重節日」。
談到歐陽醫生最難忘的個案,他曾於03年處理屯門公路巴士墮山意外的一名死者遺孀。年約30多歲的女病人,事發時為新移民,來港不久後卻與丈夫永別,情緒崩潰,對所有事情都無反應,屬嚴重抑鬱症。但由於要照顧三名年幼子女,女病人積極面對病情,抑鬱症漸漸好轉。
經歷重大心理創傷的人士、或情緒病患者,他建議在大節前,應及早安排活動,但宜量力而為,別勉強赴大型聚會。
除了與親友見面聚聚,也可嘗試一個人投入節日,佈置裝飾或自選禮物,令自己變得快樂。此外,也可籌備應變計劃,預先尋找輔導熱線,或假期開診的醫生資料。若情緒持續低落,如感到絕望、失眠、暴食、不明的身體不適等,應及早求診。
由香港私人執業專科醫生協會及公共醫療醫生協會組成醫療組織「HELP」的《健康智庫》訪問系列
讓更多朋友看到這資訊 >> 分享
Apple.nextmedia
選文:嘉樂 編審:星Sir
醫護研習組
相關文章所提供的資料及相關醫護資訊,
只作一般性參考用途,並不能取代醫生會面診斷之效果。
如有身體不適請即求診,切勿延誤治療。
若資料有所漏誤,本網及相關資料提供者恕不負責。

其他歐陽國樑醫生相關文章

BB死亡影像不停播 新手媽警惕產後強迫症
家庭迎接新生命本是歡欣喜樂,但新手媽媽湊B壓力大,要防產後抑鬱,也當心產後強迫症暗暗纏上。每五十名產婦就有一人患產後強迫症,生首胎.......

當懷孕遇上情緒病(下)
33歲的周太(化名)近來非常焦慮,因為35歲快到了,屆時會被定義為高齡產婦,生下有缺陷孩子的機會增加。患了多年情緒病的她比別人更多.......

當懷孕遇上情緒病(上)
服藥控制情緒病是行之有效的方法,可是當懷孕時,病人就會有許多憂慮:藥物會不會影響寶寶?會不會增加流產風險?我應該立時停藥?還是…….......

抗抑鬱藥物選擇多 新藥效果好副作用溫和
抑鬱症是都市人普遍的情緒病,若能依循醫生指示接受治療,整體效果理想;但精神科專科歐陽國樑醫生表示,不少病人對於此症的藥物治療仍存憂.......

失眠 - 都市人常見問題
失眠無疑是都市人常見問題,但凡睡眠時間或質素欠佳而影響日間生活作息,不論有否其他症狀,都可定義為失眠。若以失眠的情況分類,可分為難.......

相關文章所提供的資料及相關醫護資訊,
只作一般性參考用途,並不能取代醫生會面診斷之效果。
如身體不適請即睇醫生,切勿延誤治療。
如資料有誤本網及相關資料提供者恕不負責。
Copyright©2024 www.seedoctor.com.hk
All rights reserved